STIF kampsport

Lyst til å prøve deg på boksing? Boksing er en kampsport hvor to personer kjemper med polstrede hansker. Det er lenge side boksing så dagens lys. Den formen for boksing vi kjenner idag, hadde sin opprinnelse i England på 1700-tallet. Boksing i STIF er naturligvis tilpasset alder og nivå! Her kan du komme som nybegynner fra 6 års alder og holde på til langt opp i alder. Vi har partier for deg som aldri har prøvd før, og for deg som er øvet eller ønsker å konkurrere.

Blir du med oss på «Den myke veien»? Judo er en japansk fullkontakt kampsport basert på prinsippene fra jujutsu. Navnet «judo» kommer fra de japanske ordene «ju» som betyr «myk» og «do» som betyr «vei», altså «den myke veien». 

Judo fokuserer ikke på slag eller spark, men heller på å bruke motstanderens egen styrke mot dem, kontrollere og bringe dem ut av balanse. Målet er å kaste eller felle motstanderen, eller immobilisere dem gjennom ulike teknikker.Kampene starter stående med forskjellige kast og fotteknikker, men ender ofte som bakkekamp der ulike kontrollteknikker benyttes.

I judo utvikler vi teknisk dyktighet, samarbeid og koordinasjon. Etter hvert som utøveren blir eldre, legges det mer vekt på styrke, hurtighet og utholdenhet. Judotrening er svært variert og inkluderer teknisk og fysisk trening, samt elementer fra turn, lek og samarbeid. Passer for nybegynnere og øvede – fra 6 år og oppover.

Lyst til å kombinere elementer fra flere kampsportgrener? Kickboksing kombinerer elementer fra karate og boksing, med omtrent like deler fra hver stilart. Sparkene stammer fra karate, mens slagene er hentet fra boksing. Denne miksen gjør kickboksing lett å lære, og mange finner raskt glede i sporten.

Kickboksing gir mange fordeler; bedre kondisjon, styrke, smidighet, koordinasjon, balanse, konsentrasjon, utholdenhet, presisjon og mental styrke. Sporten kan utøves på flere måter, som fullkontakt, lettkontakt, semikontakt og Musical Forms, noe som gir en fleksibel og variert treningsopplevelse. Hos oss er treningen såklart tilrettelagt for de forskjellige alderstrinn, fra 8 år og oppover.

For de aller yngste kan det være ekstra gøy å prøve litt av hvert. I kampsport mix samler vi elementer fra både judo, boksing og kickboksing. Dette er for barn i alderen 6-8 år.